La primera comida del día debe contener hidratos de carbono -preferiblemente de lenta absorción como los que aportan los cereales integrales, proteínas – como las que aportan los frutos secos o los huevos-, fibra, vitaminas y minerales; y aportar entre el 20 y el 25 % de las calorías que necesitamos en el día al día.Sigue leyendo «5 Desayunos Saludables para el verano»
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HEALTHY LIFE
«CONVIÉRTELO EN TU ESTILO DE VIDA, NO EN UNA OBLIGACIÓN.» — Hello Green. Esta es la primera entrada de mi nuevo blog. Acabo de empezar a escribir este nuevo blog. ¡Mantente al día para leer más entradas! Suscríbete a continuación para recibir notificaciones cuando publique nuevo contenido.
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